Короче, дела такие. Все меня помнят, так, кто видел? Так вот, большинство из вас видело меня не худее 58 кг, даже еще полтора месяца назад. Занервничала я еще вчера, когда одежда размера XS на мне трогательно болталась. Встаю утром на весы, они мне радостно показывают 49. Это при самом активном дне цикла, когда во мне отека бывает килограмма полтора - два. То есть живого веса во мне 47-48. При росте 169.
Ем нормально, спортом занимаюсь - нипонял. Пошла, пересчитала ккал. По моим подсчетам раньше выходило, что при моей спортивной нагрузке для потери веса мне нужно за мое 5иразовое питание в день съедать 1800-2000 ккал. Это более, чем овермного, я этим наедаюсь. Куда ж больше-то? Новый расчет на удержание веса показывает 2700, 2700, Карл! Я столько не съем.
При это белый сахар мне нельзя вообще, ни в каком виде (включая булочки), рис и бобы тоже, с хлебом тоже траблы. Масло мне что ли ложками есть?
Что самое интересное, у меня, похоже, какой-то супер реактивный организм - у нас вес-то у обеих ушел. Только это у меня в минус ><
Чего есть-то?